Gyógyítani annyi, mint egésszé tenni. Ami egész, az nem tökéletes, hanem teljes.
- Carl Gustav Jung
Bemutatkozás
Orosz Ádám vagyok, pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt. Hiszek abban, hogy életünk nagy kihívásait nem vagyunk kötelesek egyedül megoldani, a minket ért sérelmeket, fájdalmakat pedig nem kell magunkkal cipelnünk örökké. Azért vagyok itt, hogy segítsek ezekben.
Alapképzésem a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, mesterképzésem pedig az Eötvös Loránd Tudományegyetem felnőtt klinikai specializációján végeztem, mindkét esetben kitüntetéses diplomát szerezve. Munkám során fontosnak tartom, hogy folyamatosan képezzem magam, ennek keretében bővítem az eszköztáram evidencia alapú módszerekkel, fejlesztem saját önismeretem, és próbálok minél többet tanulni a velem együtt dolgozó társszakmák képviselőitől: gyógypedagógusoktól, logopédusoktól.
Úgy gondolom, hogy nincs tökéletes módszer, ami mindenkinek ugyan úgy beválik. Emiatt szemléletem kliensközpontú, a klienshez legjobban passzoló módszert, megközelítést igyekszem megtalálni. Munkám során előszeretettel használom a személyközpontú megközelítés 3 alapelvét: empátia, hitelesség, feltétel nélküli elfogadás, emellett a kognitív viselkedésterápiára jellemző közös gondolkodást a klienssel, és az élet mélyebb kérdései esetén az egzisztenciális pszichológia életszemléletét.
Tanulmányaim
2026 – folyamatban VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ – Kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns képzés
2026 GIUNTI PSYCHOMETRICS – Wechsler Gyermek Intelligenciateszt – Negyedik kiadás (WISC-IV)
2025-2026 „Kognitív viselkedésterápiás képzés” a VIKOTE és FPSZ együttműködésében
2022-2024 Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Kar (Pszichológia MA) – kitüntetéses diploma
2019-2022 Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar (Pszichológia BA) – kitüntetéses diploma
Miben tudok segíteni?
Dadogás
Önértékelési problémák
Gyakori rossz érzések
Motiváció
Szorongás
Szupportív beszélgetés
Kapcsolati problémák
Önismeret
Pszichológiai tanácsadás menete
A pszichológiai munka egy interaktív folyamat, mely során a klienssel közösen gondolkodva igyekszünk megérteni a benne zajló történéseket.
Az első pár alkalom célja, hogy a pszichológus minél jobban megismerje a klienst, a hozott problémákat, nehézségeket. Ha kezd körvonalazódni a kép, akkor közösen meghatározzuk az ülések fókuszát, és reális célokat tűzünk ki, amelyek felé haladni szeretnénk. Miután az élet mindig tartogat meglepetéseket, ezért természetesen új témákat, problémákat bármikor be lehet hozni az ülésekre, hiszen itt a kliens, és a számára fontos dolgok vannak fókuszban. A folyamat hossza egyénileg nagyon változó, ebben is közösen állapodunk meg, ahogy a folyamat zárásában is.
A tanácsadás kereteiről részletesen az alábbi gombra kattintva olvashat: